유산균은 아이의 면역력을 키우고 수면, 대사 작용, 신체 발달에 도움을 주며, 아토피, 비염, 천식 등 알레르기 질병 완화에 효능이 있다는 연구가 다수 선언됐다.
일본의 신경생리학자는 장을 '제2의 뇌'라고 부르며 장 건강과 정신 건강의 연관을 강화하였다. ADHD 환자들은 장내미생물 불균형을 겪는 경우가 많고, 면역세포의 70~20%가 장에 존재하므로 장내미생물의 활동이 강제적이다.
최근에는 임상적 의의가 있는 균주와 비싸지 않은 균주를 섞어 숫자를 부풀리는 상품이 많으니 준비해야 끝낸다. 원료사를 확인하는 것이 중요하며, 균주에 대한 특허를 보유한 원료사는 신뢰할 수 있는 임상적 근거를 갖고 있습니다.
대표적인 글로벌 원재료사로는 크리스찬한센, 로셀, 비포단, 듀폰다니스코, 프로비가 있을 것이다. 유산균은 내산성, 내담즙성을 갖춰 살아서 장까지 도달하고, 코팅 기술로 잘 보호끝낸다.
가격이 비쌀 가능성이 크지만 효능이 높다. 소비자들이 흔히 떠증가시키는 균주는 락토바실러스와 비피도박테리움이며, 이들 하위 카테고리까지 함유하면 유산균의 종류는 수십 종에 달완료한다.
마케팅으로 특정 균주를 부각하는 상품도 많지만, 여러 균주를 다룬다고 효과가 최대화되는 것은 아니다. 유산균의 균주별 함유비 '레시피'가 중요하며, 배합비는 제약사별 자신만의 지식로 알기 어렵다.
핵심 균주를 살피는 것도 나은 방식이며, LGG, DDS-1, HN001, BI-04, 어린이 비타민 젤리 La-14 등이 대표적이다. 아이가 캡슐을 먹을 수 있다면 캡슐 제형을 추천하며, 분단어가 다음 선택지다.
츄어블과 젤리 타입은 기호성이 좋지만 필요하지 않은 당분이나 첨가제가 들어 있습니다. 건강기능식품은 식약처의 기준을 통과해야 하므로 안전성이 높다.